Lista dos Piores Alimentos do Mundo, Pare de come-los imediatamente!!!

      A preferência que contribui para uma alimentação saudável é consumir alimentos caseiros ou degustá-los in natura, alimentos industrializados tem grandes quantidades de sal, conservantes, açucares e gordura, comprometendo com a elevação do nível do colesterol e outras doenças.

      Selecionei um ranking pesquisado pelos médicos e cardiologistas com os piores alimentos industrializados bem conhecidos e muito bem comercializados mundialmente.

10º SORVETES

      Essa saborosa sobremesa não deve ser consumida em refeições diárias, independente do sabor, o sorvete é muito rico em gordura trans e também grande quantidade de açúcar inimigo dos que querem manter ou eliminar peso corporal.

9º SALGADINHOS ARTIFICIAIS

      Existem inúmeras quantidades de substancias toxicas e nocivas dentro de um inocente pacote de salgadinho e deveria ser proibida a sua comercialização, já que os seus maiores consumidores são crianças. Possui altas doses de corantes em sua composição, conservantes, sódio e são ricos em gorduras trans encontrada no milho transgênico, ingrediente principal dos salgadinhos.

8º PIZZA

      Esse delicioso alimento alem do valor calórico de seus recheios, a massa de farinha de trigo é rica em carboidratos e um grande índice glicêmico que não serve como beneficio para o nosso corpo e ajuda a ganhar peso. Pizzas congeladas conseguem ser ainda piores porque também um numero maior de conservantes.

7º BATATA FRITA

      Batatas inglesas possuem alto teor glicêmico e isso é potencializado quando frita em óleo de soja, principalmente quando acompanhadas com queijos, mostarda, maionese, ketchup e bacon. O sal usado para temperar a batata eleva o sódio no organismo.

6º BATATA CHIPS

      Além dos problemas causados pelas batatas fritas é acrescentado alguns aditivos nesses alimentos, grande teor de gordura trans, alto nível glicêmico, muito sódio e uma substancia cancerígena chamada clamídia. Uma batata frita processada jogada num formigueiro é ignorada pelas formigas devido a quantidade de conservantes, elas mesmas não a reconhece como um alimento.

5º BACON

      Muito comum em preparo de lanches o bacon é um campeão em gordura e sódio e dificulta o bombeamento sanguíneo e circulação.

4º HOT DOGS

      Os cachorros quentes assim como a maioria dos lanches são bombas calóricas, desde o pão com alto teor glicêmico e doses elevadas de sódio e açúcar.

      A salsicha que é o recheio principal desse lanche tem muito conservante, gordura e corantes na sua composição e a salsicha é feita com as piores partes do boi e do porco, e seus complementos somados, batata palha, ketchup, maionese e etc, pioram ainda a qualidade do lanche.

3º DONUTS

      Esses alimentos açucarados estão ganhando espaço no Brasil, comercializados principalmente em shoppings e grandes padarias. Essas rosquinhas caramelizadas possuem grandes quantidades de gordura trans, carboidratos e açucares.

2º REFRIGERANTE

      Além da grande quantidade de açúcar contido nessa bebida existe um componente ácido fosfórico.

      Esse ácido contido no refrigerante é tão grande que seu Ph chega á 2,2 e para eliminarmos a cada copo de refrigerante devemos beber 30 copos de água, e bebidas gasificadas como os refrigerantes possuem açúcar comum em sua composição.

      Refrigerantes são considerados venenos devido aos níveis de açúcar, conservantes, aromatizantes e sódio capaz de desenvolver doenças como o câncer e reduz a absorção de cálcio no organismo enfraquecendo os ossos.

1º REFRIGERANTE DIET

      Medalha de ouro para o nosso amigo, ou melhor, para o nosso inimigo refrigerante diet. Além de ter o pacote que desqualifica a qualidade dos refrigerantes são bombas de aspartame, por serem dietéticos, possuem uma gama de substancias consideradas cientificamente como cancerígena.

      Sugiro que pesquisem mais sobre esses alimentos, principalmente os que têm mais hábito de consumo, porque esse livro não entra em detalhes mais apurados, mas mesmo assim vou dar uma pincelada em itens que eu considero importantes para que não só tenha uma boa estrutura corporal mas também tenha saúde, que é o mais importante.

      Esse artigo faz parte do livro "Emagreça com Inteligência" do autor Don Ascaneo, que trata de forma profunda e cientifica o assunto da obesidade e da dicas uteis para o emagrecimento e saúde. Está disponível através da loja virtual e quem tiver interesse na obra cliquem no botão abaixo.