Dieta: Dieta dos Sucos Anti-Envelhecimento

14/05/2021

       O envelhecimento é uma parte natural da vida. Quando temos 13 anos, mal podemos esperar para crescer. Quando chegamos aos 53 anos, o envelhecimento começa a parecer um pouco diferente. Nossa pele começou a ceder, estamos lutando contra as rugas em vez de acne, e nosso corpo nem sempre nos obedece.

       A maioria de nós deseja interromper o processo de envelhecimento para ter uma aparência e sentir melhorar. Isso é perfeitamente normal e desejável, especialmente em um momento em que estamos adquirindo tanto conhecimento sobre os danos que causamos a nós mesmos ao consumir toxinas e, em geral, nos permitir um estilo de vida pouco saudável. O envelhecimento é inevitável. Os efeitos colaterais negativos do envelhecimento, não.

       Aqui está a verdade: nosso estilo de vida contribui muito mais para o nosso próprio processo de envelhecimento do que o Pai Tempo.

       Embora uma certa contingência de Hollywood tenha se apegado à juventude com o uso de cirurgia e botox, muitos acabaram parecendo jovens truta. O lifting facial e as injeções não são a resposta para um envelhecimento elegante.

Reduzir o início do envelhecimento

       O envelhecimento tem pouco a ver com as rugas, que são o resultado do envelhecimento, não a causa. O envelhecimento e os danos relacionados são a consequência lógica do dano celular e da incapacidade do corpo de combater essas mudanças com antioxidantes suficientes. Nós simplesmente usamos o que nós durante nossa vida. (Veja Denham Harman.)

       É aqui que entra uma dieta repleta de antioxidantes. Dieta ideal regime e sucos ajudam a combater o aparecimento de flacidez da pele, queda de cabelo, osteoporose e outros sinais. 

       Não interrompe o processo de envelhecimento, mas pode retardar os piores efeitos e nos permitir desfrutar de uma saúde excelente até a velhice. O suco, junto com uma dieta saudável, nos mantém mais vitais por um longo período de tempo.


Receitas anti-envelhecimento

Abaixo estão algumas receitas que são muito úteis no fornecimento de produtos anti-envelhecimento antioxidantes.


Suco de pele bril

Ingredientes:

3 cenouras

2 maças

1 xícara de mirtilos

1 xícara de chá verde


Instruções:

Pique aproximadamente as cenouras e as maçãs.

Coloque as cenouras, as maçãs e os mirtilos no espremedor e processe. Em um copo, misture o suco e o chá verde e sirva com gelo.

___________________________________________________________

Suco Verde Brilhante

Ingredientes:

Cacho de espinafre bebê

1 pequeno abacate

3 talos de aipo

1 xícara de morangos


Instruções:

Coloque os ingredientes em uma centrífuga e processe.

___________________________________________________________

Elixir da Beleza

Ingredientes:

1 xícara de cranberries

1 xícara de mirtilos

1 Colher de Sopa. sementes de Sesamo

1 xícara de chá preto


Instruções:

Adicione todos os ingredientes, exceto as sementes de gergelim, ao espremedor e processar.

Misture as sementes no suco.

__________________________________________________________

Suco Verde Sunshine

Ingredientes:

Folhas de couve

Couve

Salsa

1 pepino

1 limão

__________________________________________________________

Nob de gengibre ralado de 1 polegada

Instruções:

Bata os ingredientes em uma centrífuga.

Despeje em um copo e polvilhe com pimenta caiena e açafrão.

       Essas informações foram úteis para você? Aprofunda-se mais no assunto para manter a sua dieta sempre em dia e cada vez mais saudável com nossos livros digitais DIETA DETOX TURBO, EMAGREÇA COM INTELIGENCIA, E-FITNESS PARA A VIDA e E-FITNESS TRAINING FULL. Os botões estão logo abaixo desse texto.

VEJA MAIS DICAS