Bodybuilding: Saiba Sobre esse Exercício Fantástico

O fisiculturismo se concentra menos na força funcional e geral mobilidade. Em vez disso, enfatiza mais a conexão mente-músculo, tempo sob tensão para síntese muscular. Nenhuma dúvida sobre isso,
Programas de estilo de musculação são ótimos para o condicionamento físico geral, mas não complementa tudo o que a aptidão funcional tem a oferecer.
Existem semelhanças entre os dois tipos de exercícios. Ambosajudam a ter uma aparência física melhor, mais forte e mais saudável, embora um exagere mais do que o outro. Um corpo atraente é o que você terá, mas quando se trata de semelhanças, é tudo o que existe.
Às vezes, você pode encontrar alguns movimentos de fitness funcionais em seu treino de musculação, mas nunca encontrará principalmente movimentos de musculação em uma rotina de fitness funcional.
A aptidão funcional se concentra menos em triturar seus músculos e mais em sua flexibilidade e força de padrão superior nas tarefas que você encontrará. Quando se trata da rotina diária, o condicionamento físico funcional é a mão que o ajuda a mantê-lo firme enquanto trabalha durante o dia.
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